【生活】水质和洗头
前一段时间，买了两只草龟宝宝准备在家中饲养。刚给龟爬箱加上水。就发现在阳光的照射下，水里似乎有无数小分子在上下翻飞，吓得赶紧换成了饮用水。
查了一下，这些白色的点点是自来水厂加的消毒剂，加之之前听说过北京的水质特别的硬，让我重新感悟了一遍自来水不宜直接饮用这句话。
北京的自来水看来是毛病不老少，但是活在这里，又没法避免接触。所以，要减低损伤，就一定要知彼知己，才能化自来水这个亦敌亦友的“顽敌”为好友。
化学需氧量
是在一定的条件下，以化学方法测量水样中需要被氧化的还原性物质的量；单位通常是：mg/L。
水中的还原性物质有各种有机物、亚硝酸盐、硫化物、亚铁盐等，但主要的是有机物。因此，化学需氧量（COD）又往往作为衡量水中有机物质含量多少的指标 1) 专业解读：COD 是表示水中还原性物质多少的一个指标。
2) 习惯解读：COD 是表示水中有机物含量多少的一个指标。
高锰酸盐指数
高锰酸盐指数是反映水体中有机和无机可氧化物质污染的常用指标，定义为：在一定条件下，用高锰酸钾氧化水样中的某些有机物及无机还原性物质，由消耗的高锰酸钾量计算相当的氧量。
氨氮
氨氮对水生物起危害作用的主要是游离氨。其毒性比铵盐大几十倍，并随碱性的增强而增大。氨氮毒性与池水的 PH 值及水温有密切关系，一般情况，PH 值与水温愈高，毒性愈强，对鱼的危害类似于亚硝酸盐。
氟化物
能确认的是超标的氟离子会影响骨头，导致骨质疏松等病。
氟牙症，氟骨症。
高含氟是绝对会影响成年人的健康，会导致成年人的神经性中毒，也会对牙齿造成损伤。
选药膏，不要用含氟化物的
总磷
总磷指的是水体中各种形态磷的总量。总磷包括有机磷和无机磷，正磷属于无机磷。
首要，磷损害人的健康，高含量的磷直接接触皮肤会让人产生灼烧痛苦的感觉，用高磷的洗衣服洗过的衣物穿在身上有时候就会构成皮肤瘙痒，高磷洗衣粉已经成为接触性皮炎、婴儿尿布疹等常见皮肤病的刺激源。尽管剂量低，但是如果长期接触，对人体的危害还是很大的。
前置过滤器
末端直饮机
中央净水机
中央软水机
国内自来水水质情况
据中外对话网站报道，住建部水质中心主任邵益生承认 2009 年针对全国 4457 家城镇自来水厂的水质普查，合格率仅为 58.2%。同时他公布了 2011 年最新抽样检测：中国自来水厂出厂水质达标率为 83%。
卫生部食品安全综合协调和卫生监督局、国家卫生监察专员王雪凝回应，2011 年卫生部组织的检测从试点扩大到全国，合格率在 80%左右。
生态环境部公布 2022 年第四季度和 1—12 月全国地表水环境质量状况
小区二次供水
高层（5 层以上）住宅自来水供应，需要进行二次加压。这些二次供水设施自身会存储自来水，疾控部门并不会对此进行检测。因此，在这个环境导致的自来水污染，往往防不胜防。
按照加压原理，设施可分为:
- 地下室高压变频水泵供水
- 顶部水箱（或蓄水池）供水
后者非常容易导致水质污染，若管理不善，水箱内部可比垃圾桶。
如果住在高层，可以咨询物业或者回忆下小区停电的时候自来水是否也停了？
如果是的话，那就是地下室水泵供水；如果停电了供水仍正常，那就是顶部水箱供水，需要注意。
1、硬水
硬水（Hard Water），是指含有较多可溶性钙镁化合物的水。
雨水刚落下时是软水，当与地下矿物质如钙、镁、铁等接触后，就成了硬水，北方降雨少，蒸发大，南方降雨大，蒸发少，因此北方水中的钙镁铁等金属离子含量多数高于南方，这也就是为什么我国北方多数城市水质偏硬，南方大多数城市水质偏软的原因
危害
掉发
硬水中的矿物质会使肥皂、清洁剂难以溶解，影响头发清洁的效果，而水溶解的残渣也会留在头皮表面形成阻塞，刺激头皮，尤其是患有皮肤病的人。头发的生长环境是喜欢弱酸性的，硬水一般都呈弱碱性，所以对毛鳞片的危害相对大一些。
此外，较硬的水质中还会含有一些重金属成分，这些金属离子也会侵袭我们的毛囊，给毛囊造成负担，这些成分看似微不足道，但一旦深入头皮将很难清除，日复一日年复一年的累积，也极易成为脱发的诱因。
如何判断硬水
肥皂水测试
取一杯热水，倒入肥皂水，轻轻搅拌，水面上出现泡沫的为软水，水面上出现浮渣的为硬水，浮渣越多，水的硬度越大。因为肥皂水本身是高级脂肪酸钠盐的胶体，与含有高浓度金属离子的水一起搅拌会发生聚沉效应。
观察水垢
接一壶自来水烧开，观察水垢，硬度高的水一般烧开后水垢很多，原因是水烧开后，一部分水蒸发了，本来不好溶解的硫酸钙(CaSO4)析出。原本水里溶解的碳酸氢钙(Ca(HCO3)2）和碳酸氢镁（Mg(HCO3)2)，会在热水释放二氧化碳(CO2)，变成难溶解的碳酸钙(CaCO3)和氢氧化镁（Mg(OH)2)也沉淀下来。
2、自来水消毒剂
危害
如何判断自来水消毒剂浓度
如何改善水质
生活习惯
1、洗发水里加点醋
2、定期清理热水器
3、日常饮用纯净水
4、经常清洁水壶、水瓶
净水器/软水装置
净水器按照过滤精度分为 4 个级别
参考
1、 自来水出厂水质没问题但不能直接喝！为什么？
2、 中国城乡水质问题
3、 北京红旗中医医院毛发医生介绍：脱发居然与水也有关系
4、 硬水-百度百科
https://zhuanlan.zhihu.com/p/389542939
生态环境部公布 2022 年第四季度和 1—12 月全国地表水环境质量状况
https://zhuanlan.zhihu.com/p/567787436
https://zhuanlan.zhihu.com/p/531146031
https://www.zhihu.com/question/439962703/answer/2226823813
https://www.zhihu.com/question/301752663/answer/753915806
https://www.zhihu.com/question/535559587/answer/2510338225
https://zhuanlan.zhihu.com/p/533636873